Enllaç a: EntrenamentsEnllaç a: NutricióEnllaç a: Qui somEnllaç a: Oposicions

Impulsa el teu rendiment amb entrenaments personalitzats!

RENDIMENT

Ja sigui en el teu esport com en la preparació d’unes oposicions t’acompanyarem en el camí per assolir el teu objectiu, des del més popular fins al més ambiciós. En general estem especialitzats en tot tipus d’esports de resistència, però proposa’ns el teu repte i segur que t’hi podem ajudar.

PROFESSIONALITAT

Som apassionats de l’entrenament i el rendiment esportiu, investigant i adaptant les metodologies d’entrenament i de nutrició que millor s’ajustin a cada modalitat esportiva i a cada persona.

PROXIMITAT

Les noves tecnologies ens ofereixen un gran ventall de transmissió de la informació, però no ens oblidem que tractem amb persones. Creiem que la comunicació amb l’esportista no pot ser substituïda per una app.

INDIVIDUALITZACIÓ

Malgrat practicar un mateix esport i anar a unes mateixes competicions cada persona té unes característiques singulars, una vida esportiva diferent, uns objectius particulars i una realitat quotidiana pròpia, pel què els entrenaments són completament individualitzats i adaptats a cada persona.

Bloc

Com fer una transició intel·ligent entre temporades?

Després de mesos entrenant, arriba el moment en què acaba la…

La Ciència de l’Ultra-Trail: On la Fisiologia es troba amb la muntanya

En una marató de muntanya o una ultra, el cronòmetre no només…

Periodització Flexible: Per què el teu pla s’ha d’adaptar a la teva vida (i no a l’inrevés)

Segons les darreres investigacions en neurofisiologia i rendiment…

Control de la fatiga en ciclisme i BTT mitjançant la caiguda de velocitat en l’entrenament de força

En ciclisme i BTT, la gestió de la fatiga és un dels factors…

Entrenament de ciclisme en període competitiu

Quan un ciclista entra en un període competitiu, la prioritat…

Per què és important treballar la tolerància al lactat?

Durant molts anys, el lactat ha estat injustament etiquetat com…

La importància d’establir, ordenar i prioritzar objectius durant una temporada esportiva.

En esports de resistència, una temporada no és una successió…

Comença Ara!

No esperis més per portar el teu rendiment al següent nivell! Posa’t en contacte amb nosaltres ara mateix i descobreix com un pla de nutrició personalitzat pot potenciar al màxim les teves capacitats. Estem aquí per ajudar-te a assolir les teves metes i superar els teus límits!