Programa TOP
Per esportistes que busquen el màxim rendiment, a través d’una planificació continua i supervisada setmanalment utilitzant el Training Peaks.
L’erforç i la perserverança acompanyats d’una planificació ajustada és sinònim d’aproximar-se a l’èxit esperat. Zona 7 disposa de 5 programes diferents amb la intenció d’oferir el què realment busquen els i les esportistes:
Per esportistes que busquen el màxim rendiment, a través d’una planificació continua i supervisada setmanalment utilitzant el Training Peaks.
Per esportistes que busquen la millora del rendiment, amb una programació mensual amb la opció d’utilitzar el Training Peaks.
Per opositors i opositores de bombers o policies, amb programes mensuals per a totes les proves.
Sessió dirigida d’entrenament individual o en grup específica per l’esport que es competeix, a través de programes de força amb l’objectiu de millorar-la i prevenir lesions.
Sessió de camp d’entrenament per un esport concret (Exemple: disseny d’un entrenament d’orientació específica).