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Estrenamos página web

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Bienvenidos a nuestra página web donde puede encontrar toda la información sobre los servicios que ofrecemos. La actividad principal de Zona7 es la de guiar y ayudar a todo tipo de deportistas a alcanzar sus objetivos, de forma cercana, profesional…

Entrenando con Push para optimizar el entrenamiento de la fuerza

Actualmente encontramos diversas formas de medir y trabajar la fuerza. En Zona7 creemos en el uso de la tecnología para optimizar los entrenamientos y así mejorar los y nuestras atletas. Aquí tiene una muestra de gráficas de unos tests iniciales…

¿Se deben hacer series para entrenar?

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Es muy habitual en el mundo del entrenamiento hablar de hacer series, pero ¿todo el mundo debe hacer series? Esta pregunta en algún momento u otro todo el mundo se la ha hecho, y ante todo debemos tener claro para que entrenamos, o dicho de…

Entrevista a Pau Llorens

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Pau Llorens es una de las nuevas incorporaciones al equipo Zona7 y llega de hacer unos muy buenos resultados en el Campeonatos de España de Orientación . Pau Llorens 26 años Caceroras Carreras de Orientación Buenas tardes Pau,…

Marc Calmet: Cómo preparar un Dakar

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En las dos primeras semanas de enero, mucha gente pudo seguir uno de los eventos más importantes del motor, posiblemente la prueba más dura por etapas que existe, el Dakar. Una prueba extrema con casi 5000 km por el desierto sin tener caminos…

¿Es necesario diseñar bien la pre-temporada deportiva?

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Muchas veces esperamos en la proximidad de la temporada competitiva para empezar a “entrenar bien” para llegar en el mejor estado de forma posible. Hasta entonces, hemos realizado una pretemporada destinada a acumular kilómetros y…

¡Empieza hoy!

¡No esperes más para llevar tu rendimiento al siguiente nivel! Ponte en contacto con nosotros ahora mismo y descubre cómo un plan de nutrición personalizado puede potenciar al máximo tus capacidades. ¡Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus metas y superar tus límites!

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